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La Actividad Física como Herramienta Para la Calidad de Vida.

LA ACTIVIDAD FÍSICA COMO HERRAMIENTA PARA LA CALIDAD DE VIDA.

Docente: José Gregorio Medina Castillo.


Estimular el desarrollo de sus canales socioafectivo, fisicomotor y cognitivo de los seres humanos y crear patrones para su crecimiento personal mediante la participación de la actividad física.

Dirigida a

Profesionales en el campo Educativo, entrenadores o monitores deportivos, talento humano, estudiantes en el área de educación física.

Requisitos:

CEDULA

Duración y horarios:

8 semanas

Objetivo general:

Estimular el desarrollo de sus canales socioafectivo, fisicomotor y cognitivo de los seres humanos y crear patrones para su crecimiento personal mediante la participación de la actividad física.

Objetivos específicos:

Fomentar hábitos de vida saludable en todas las edades en el hogar, comunidad y trabajo. prevenir afecciones de salud por medio de la práctica regular de actividad física. contribuir al desarrollo psicomotor de las personas.

fomentar la practica regular y sistemática de actividad física como una herramienta fundamental para el desarrollo del ser humano. Crear espacios de recreación y aprovechamiento del tiempo libre. Desarrollar actividades donde la actividad física sea el protagonista.

Módulo 1.

Contenidos:

Aspectos teóricos.

• Actividad física, deporte, recreación, salud integral, beneficios, características e importancia.

Módulo2.

Contenidos:

La práctica de actividad física relacionada con la salud y Beneficios.

• Patrones, elementos y funciones.


Módulo 3.

Contenidos:

Prevención y ayuda para combatir enfermedades.

• Conceptos, tipos, clasificación, sin tomas, daños y causas en los seres humanos, actividades y formas para mejorar su calidad de vida y medidas de prevención.

Módulo 4.

Contenidos:

Capacidades físicas y su desarrollo. Necesidades adecuadas a cada edad.

Estrategias, indicadores y mecanismos dependiendo de aspectos para el trabajo de los seres humanos.

Módulo 5

Contenidos

Ejercicio físico indicado y contraindicado.

• Plan de entrenamiento y metodologías para el trabajo.

Módulo 6

Contenidos

Diseñar programas de acondicionamiento físico saludable para la población general, en función de su edad, y para poblaciones especiales, en función de su estado de salud.

• Desarrollo Actividades como deportivas, recreativas, juegos de alta media y baja intensidad en función a la búsqueda del beneficio y crecimiento personal.

Módulo 7

Contenidos

Evaluación y control de la actividad física.

• Test y guías para los seguimientos y búsqueda de logros y metas alcanzadas.


  • : Asistencia: 20%

  • Exposiciones: 20%

  • Tareas y trabajo en clase: 30%

  • Examen final: 30%

TOTAL 100%

Nota: El curso se pierde con dos ausencias injustificadas.



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